Entspannung im Büro und unterwegs Sie wollen raus aus der Stressfalle? Können sie Muskelverspannungen wirksam auflösen? Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich? Wer den Großteil seines Berufes am Schreibtisch verbringt, weiß um die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages: Nacken und Schulter sind verspannt, Energieakkus verbraucht, man fühlt sich müde und abgekämpft. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie den mentalen Arbeitsspeicher leeren, positiv denken und durch Entspannung raus aus der Stressfalle gelangen. Wie Sie Energien zum Fließen bringen, Nacken und Schultern von Verspannungen befreien und jeden Tag 10 Minuten Zeit für Übungen erübrigen können.

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